Neste løp

X-Run Bergen

30. mai 2015

Vi er tilbake i Bergen lørdag 30. mai 2015. Det blir lagkonkurranse og X-Run Mini.

X-Run:

Oppmøte: Kommer snart.

Registrering individuell: 08.00–09.000

Start individuell: 09.30–10.00

Registrering lag: 09.00–10.30

Start lag: 11:00 og utover (puljestart)

X-Run Mini:

Registrering: 12.30–14.30

Start: 15.00–16.00

Kommende løp

X-Run Eidsvoll

13. juni 2015

Oppmøte: Skistua på Eidsvoll Verk

Registrering individuell: 08.00–09.000

Start individuell: 09.30–10.00

Registrering lag: 09.00–10.30

Start lag: 11:00 og utover (puljestart)

Lørdag 13. juni er vi tilbake der det hele startet – Eidsvoll. Det blir individuell konkurranse, lagkonkurranse og X-Run Mini.

X-Run Oslo

29. august 2015

Oppmøte: Skullerudstua

Registrering individuell: 08.00–09.000

Start individuell: 09.30–10.00

Registrering lag: 09.00–10.30

Start lag: 11:00 og utover (puljestart)

Lørdag 29. august er vi tilbake i Østmarka i Oslo for tredje år på rad. Det blir individuell konkurranse, lagkonkurranse og X-Run Mini.

Om X-Run

  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!
  • X-Run!

X-Run er Norges tøffeste terrenghinderløp – fylt med spenning, adrenalin og moro. Konkurransen foregår i rå norsk natur med 15–20 hinder fordelt på en strekning på 5–6 km. De som løper alene kan velge mellom 1 og 2 runder mens alle lag skal løpe 2 runder og vil da forsere hvert hinder to ganger.

Hvor tøff er du egentlig?

Hvordan fungerer det?

Man deltar i lag på tre personer (damer, herrer eller mix) eller individuelt (kun Oslo 2015). Løpet passer for deg som er glad i fysisk aktivitet og liker utfordringer, enten du er mosjonist eller topptrent atlet.

Hinderene

Hinderene våre er varierte og utfordrer styrke, utholdenhet, balanse, koordinasjon og ikke minst det mentale på forskjellige plan. I lagkonkurransen er samarbeid nøkkelen for å kunne komme seg raskest mulig gjennom løypa. Et visst antall hinder er ukjente (X), noe som er en sentral del av X-Runs konsept.

Hva gjør man?

Målet for enhver deltaker og hvert lag er å forsere hvert eneste hinder man møter på. Men om det ikke går, er det ikke verre enn at det blir tillegg på sluttiden og man vinner kanskje ikke løpet. Vi oppfordrer alle og enhver til å prøve seg på alle hinderene da disse er laget spesielt for å kunne utfordre dere på alle tenkelige måter. Noen hinder vil vi informere om, andre får dere kanskje ikke vite om før dere skal igjennom dem.

Forventet tidsbruk

Man kan forvente å bruke mellom 30 og 60 minutter per runde, selvfølgelig avhengig av sin egen eller laget sin fysiske form. Det vil bli servering av drikke og annen energi underveis i løpet slik at man kan holde tempoet oppe!

Regler

  1. 1.
    Deltager må være fylt 16 år.
  2. 2.
    Det kreves ingen spesielle forkunnskaper for å delta.
  3. 3.
    Alle må bære startnummeret som de får utlevert under registrering.
  4. 4.
    Lagene må holde seg samlet gjennom hele løpet, og tiden stanses når siste deltager passerer målstreken.
  5. 5.
    Deltakere må følge normale spilleregler og vente på tur ved hindre som har begrensning på antall som kan gjennomføre samtidig. Funksjonærene ved posten vil ha kontroll og kommunisere dette tydelig.
  6. 6.
    Deltagere må kunne svømme minst 50 meter.
  1. 7.
    Det er ikke lov å hoppe over hindere for så å komme tilbake og gjennomføre senere. Alle hindere skal gjennomføres i den rekkefølgen de er satt opp.
  2. 8.
    Alle gjennomførte hindere skal godkjennes av funksjonæren som står på post.
  3. 9.
    All deltakelse er på eget ansvar. X-Run er ikke ansvarlige for eventuelle ulykker, men vil ha medisinsk personell tilstede under konkurranser.
  4. 11.
    Vi anbefaler at alle deltagere har gyldig ulykkesforsikring. Om en person på et lag må bryte, anbefaler vi at de to andre fortsetter om de kan. Tiden til laget vil da ikke bli tellende i konkurransen, men opplevelsen ved å gjennomføre er stor.

X-Run Mini

  • X-Run!

X-Run Mini er vår nye satsing rettet mot barn i alderen 7–15 år. Det er en morsom og tøff konkurranse som vil gi mye glede både før, under og etter løpet. Vi arrangerte for første gang i Oslo i august 2014 til stor glede for både barn og voksne som var med og støttet og heiet frem sine små.

Om X-Run Mini

X-Run Mini er et skikkelig løp og man får startnummer og sin egen startid. Det er en liten premie til alle deltagere og vi tar tiden og kårer vinnere i aldersgruppene 10–12 og 13–15 år.

Vi har tre klasser i X-Run Mini:
- 7–9 år
- 10–12 år
- 13–15 år

Løype

Løypene vi setter opp er tilpasset de ulike aldersgruppene. For de minste barna kan foreldrene bli med rundt i løypa og oppmuntre og gi en støttende hånd over og gjennom de ulike hinderene. Løypen varierer i lengde og vanskelighetsgrad fra de alle minste til ungdommen. Lengden vil være mellom 1–3 km lang og oppleves som krevende, men veldig morsom. Med en god atmosfære og en spennende og variert løype så vil X-Run Mini vekke glede og iver blant alle barn og ungdom som blir med.

Hindere

Hinderene vil utfordre ens balanse, spenst, koordinasjon, smidighet, styrke med mer. Løpet vil selvfølgelig også utfordre ens utholdenhet, og barna vil få blandet lek med fysisk aktivitet.

melding

Meld deg på allerede i dag for å sikre plassen på X-Run!
Jo tidligere du melder deg på, jo billigere blir det!

Nytt for 2015 er at vi har inngått en samarbeidsavtale med MyNextRun som vil stå for påmelding og betalingsløsning. Dette gjør det enklere for alle parter. Ved lagpåmelding er det én som melder på og betaler for hele laget.

X-Run Bergen / 30.05.15

X-Run Bergen

X-Run Eidsvoll / 13.06.15

X-Run Eidsvoll

X-Run Oslo / 29.08.15

X-Run Oslo
Vær tidlig ute, og få en eksklusiv X-Run t-skjorte!